睡觉老是醒的原因分为生理性因素和病理性因素。生理性因素：主要和饥饿、室内温度、室内湿度、夜尿频繁等有关，而且睡前情绪过于兴奋或者睡前进行剧烈运动，也会出现睡觉老是醒的情况。生理性因素引起的睡觉老醒，并不需要特殊治疗，但要及时进行自我调节。病理性因素：主要和疾病有关，如缺钙、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等。病理性因素引起的睡眠质量差，需要及时进行治疗，患者要到医院找专科医生进行诊治。
