凌晨四点醒不一定就是病理表现，如果晚上入睡过早，那么，在凌晨四点醒就是正常现象，只要睡眠时间不少于6到8小时即可。另外，如果在睡觉前饮用了咖啡、浓茶等饮品，也容易导致过早清醒。除此之外，可能导致凌晨4点清醒的原因还有焦虑症、抑郁症等心理方面的异常。一般情况下，如果是饮食或者睡眠时间过早等因素导致的，凌晨4点醒的现象只会偶尔出现，不需要进行特殊治疗。如果经常出现过早清醒，而且睡眠质量不高，则考虑是存在某些疾病，需要去医院做进一步的检查。
