老是做梦可能是由于思虑过重、精神压力过大、睡觉之前看了一些比较兴奋、刺激的电影，书报引起的现象。也不排除是患者出现了神经衰弱、抑郁状态、焦虑状态、躁郁症等疾病引起的症状。如是由于生理因素导致患者应要调整自己的心态，不要有太大压力，而且在日常是可以多做一些体育运动，使身体处于一个疲劳的状态下，再去入睡，就会进入深睡眠期，避免出现做梦的现象，而且在睡觉前也是可以喝一杯热牛奶或者泡热水脚，舒缓心情。如是由于病理性因素导致，建议患者应到当地医院进行检查，根据检查的结果，明确病因之后再用药物调理。
