抽筋的原因和处理方法：
1、寒冷刺激，如果不注意保暖，在寒冷的刺激下，毛细血管会急剧收缩，进而导致肌肉的痉挛。需要注意保暖。
2、过度疲劳，如果在剧烈运动时，乳酸就会堆积，不仅会导致肌肉酸痛还会导致抽筋的症状。一般经过休息后可缓解。
3、骨质疏松，骨质疏松会导致血液中血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。需要及时治疗骨质疏松。
4、身体缺钙，当血液中的钙离子浓度较低时，肌肉的兴奋性会增高，从而就会产生肌肉痉挛。可以适当进行补钙，可在医生指导下服用钙片。
5、药物，某些药物也会导致肌肉的痉挛。要在医生指导下停用此类药物。
