月经不调的原因可能和情绪因素、寒冷刺激以及节制饮食有关。此外，还与器质性疾病所造成的月经不调有关。在治疗时需要针对病因治疗。如果是情绪因素导致的月经不调，无需采取特殊治疗，保持情绪平稳，避免大悲大喜。如果是寒冷刺激所引起的月经不调，需要注意保暖。如果是因为节食所造成的月经不调，需选择正确的减肥方法，可以考虑慢跑以及瑜伽等方式减肥。如果是情绪过于紧张压抑所引起，可通过运动、听舒缓一些的音乐来缓解紧张情绪，保持心情愉悦、情绪稳定。如果是器质性疾病造成的月经不调，需要根据病因对症治疗。
