在精子和卵子都健康，精子和卵子在输卵管相遇之前的通道正常，宫腔内膜厚度较厚，血供丰富，周围提供充足的营养物质条件下容易受孕。
首先要健康饮食，少吃垃圾食品，尽量减少接触酒精或者香烟的机会，养成良好的生活习惯，不熬夜，规律作息，适当运动。有健康的精子和卵子后，精子和卵子移动的途径，比如输卵管、子宫、宫颈、阴道等通道一定要保持通畅，才能相遇形成受精卵，子宫内膜相当于土壤，所以子宫内膜厚度要适当，提供丰富的周围营养物质，受精卵才能正常生长发育。
