对于月经周期比较规律的女性，理论上排卵日是在下次来月经前的14天左右，排卵日的前5天和后4天以及排卵日当天，均属于排卵期。但实际的排卵期受多种因素影响，比如饮食、环境、心理压力等因素，并非是固定的。女性可以结合自身身体状况变化推测排卵期。如排卵期一般会出现白带增多、稀薄、蛋清样、呈拉丝状的现象。部分女性在排卵期甚至会出现排卵期出血的症状。此外还可以使用排卵试纸进行监测，或者直接到正规医院进行B超监测排卵。
