一般情况下，可以通过食疗，物理治疗或者中药来调理宫寒。
首先，在日常生活当中适当的多吃一些温性及黑色的食物，比如生姜、大枣、红糖、黑米等，能够明显的改善宫寒的症状。
其次可以进行物理治疗，可以找专业的医院进行穴位艾灸治疗。
对于伴随妇科炎症及不孕不育的女性而言，建议去正规公立医院中医妇科就诊，通过检查排除器质性病变后，遵医嘱服用温经散寒、活血祛瘀的中药来进行调理。中医调理见效较慢，一定要按时规律服用药物。同时要做好腹部保暖工作。
