孕妇偶尔失眠不会对胎儿产生太大影响，但是长期失眠导致孕妇食量减少，郁郁寡欢会间接影响到胎儿，导致胎儿营养不良或者出现代谢性疾病。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，引发流产，甚至造成胎儿死亡。孕妇在平时也需要休息，提供充足的营养给胎儿。在孕后期，孕妇要养成良好的睡姿，最好是左侧卧位。在平时，孕妇要注意不要喝过多茶饮、咖啡以及其他可能影响睡眠的食物或者药物，可以适当运动，保持身心舒畅。
