经常听耳机，如果分贝数较大，并且持续的时间较长，会对听力造成损伤，如果损伤较为严重，可能会造成噪声性耳聋。经常戴耳机，可能引起听力下降，部分人还会出现耳鸣、耳痛、听觉疲劳或头昏脑胀等不适症状。在人体耳朵内部存在耳听毛细胞，细胞是感受听力的感受器，由于这种耳听毛细胞不能再生，如果常听耳机的声音较大，持续时间较长，可能引起耳听毛细胞受损，间接导致听力异常。
一般建议平常少用耳机，如果需使用耳机时，不要把音量开到最大，选择适合自己的音量，同时每天戴耳机的时间尽量不要超过三小时，可适当让耳朵有休息和缓解的时间。
