可以多吃一些党参、白术、茯苓、泽泻、山药、芡实、莲子等健脾化湿的药物和食物。女性舌头有齿痕可一般多考虑是脾气虚或者是脾肾阳虚引起的。可以在医生指导下口服一些补气健脾运湿、温补脾肾的药物，比如党参、白术、茯苓、泽泻，平时多吃一些山药、芡实、莲子这些健脾化湿的食物，少吃生冷油腻的食物，尤其是冬季更要注意不要吃生冷饮食，以免损伤脾阳。注意作息规律，注意多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，增强体质。如果症状不能有效缓解，可以在医生的指导下使用药物对症治疗。
