去宫寒的方法有以下两种：
1、日常生活中注意腰腹部保暖，经常用热水泡脚，可在泡脚水中加入一些艾叶、红花、生姜、益母草等药物，此种方法可让人身体温暖、气血畅通。合理的运动也可去除宫寒，每次运动尽量在40分钟以上，让身体轻微出汗即可。
2、针对病因去除宫寒。如是肾阳虚导致宫寒，可服用温补肾阳的药物进行去除。如是因气血不足导致的宫寒，可用补益气血的药物来调理。临床上的病机往往不是那么单纯，病人通常会存在多种病机。所以需要专业的医生诊断后给出治疗方案。
