宝宝便秘的调理措施如下：
1.饮食方面。可以让宝宝吃些富含纤维素类的食物，如大米、玉米、麸皮等富含纤维素的食物以及粗加工的谷类，豆类中也含有丰富的纤维素。还要多摄入新鲜的蔬菜水果。
2.排便习惯。在平时要让宝宝养成良好的排便习惯，可以在每天固定一个时间段提醒宝宝上大便，形成规律排便，从而预防便秘。
3.药物调理。若宝宝便秘通过以上方式并没有改善，应在医生指导下采取促进肠胃蠕动的药物进行调理。
便秘多和平时不良的饮食习惯以及排便习惯有关系，所以需要及时纠正。
