判断宝宝是否积食可以通过以下方法：
1.通过宝宝的口气进行判断。如果发现宝宝的口气特别臭，属于酸臭或者腐臭，基本可以判断为积食。通常是由进食过多油腻，不容易消化的食物引起。
2.通过宝宝的食欲判断。多数宝宝积食后会出现食欲不振、厌食等表现，通常是由肠胃蠕动功能减弱引起。
3.通过宝宝的精神状态进行判断。积食的宝宝晚上睡觉时由于肚子不舒服会出现烦躁、出汗过多、睡眠质量不佳等表现。
4.少部分宝宝积食后，可能会出现发烧症状，家长触摸宝宝的手掌以及后背时，温度会有明显差别。
