治疗腰疼的主要方法包括有：
一、要及时去医院治疗，明确诊断，对症处理，拍片、做CT、核磁共振或肌电图。
二、推拿、按摩、中医针灸、中药汤剂、红外线、中药熏洗、进行腰背肌训练等物理治疗，需要在医生的指导下进行。
三、在医生的指导下使用非甾体类、消炎止痛、营养神经的药物。
四、伴有坐骨神经痛，要进行硬膜外神经阻滞治疗，或等离子射频消融治疗，严重时要手术治疗。
五、注意休息，补充营养，避免进食辛辣刺激性的食物，带状疱疹导致的腰疼要积极抗病毒治疗。
