想要预防冻疮，
首先要注意保暖，减少在寒冷季节的外出时间以及外出频次，平时尽量穿宽松和棉质的衣服。对于手脚容易出汗者，每晚建议用热水清洗，平时可以多搓手、脚等末梢的部位，多御寒。这些都可以有效地预防冻疮的发生。
此外，可以在皮肤表面涂抹维生素E，促进皮肤表面营养的吸收，增强抗冻的能力，从而也能够减少冻疮疾病的反复发生。饮食上面也要注意多吃生姜、肉桂、辣椒或羊肉等食物，这些可以起到温阳的作用，有效提高御寒的能力。
