吃了饭胃就不舒服，一般是由于胃黏膜损伤引起的，可以服用保护胃黏膜的药物，同时加上修复胃黏膜的药物治疗。如果服药后症状不缓解，可以做胃镜检查，确定是否有胃糜烂、胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡之类的病变，确诊后可以按疗程进行消炎、修复胃黏膜治疗。
平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激、不好消化的食物，最好是以好消化的粥、稀面条、面汤之类的为主食。平时可以用山药、白芍、莲子之类的熬粥喝，可以健脾养胃、帮助消化。
