脚腕扭伤肿了多久能好，要根据踝关节扭伤的严重程度来判断。如果是单纯的踝关节扭伤，没有发生踝关节骨折、脱位、韧带损伤等情况，一般在一周左右就能好。踝关节扭伤后应该关节制动，及时前往正规医院完善相关检查明确诊断。受伤24小时内应冰敷，以减轻踝关节水肿。抬高患侧下肢，以利于体液向心回流，促进肿胀消除。48小时后可以热敷局部，以促进局部血液循环，帮助水肿吸收。踝关节扭伤后如果有关节处骨折、脱位，或是严重的韧带损伤，则恢复时间会有所延长，一般需要三个月左右才能好。
