正常卵泡在直径达17-25mm左右时即可排出卵子。卵泡的成熟从月经来潮结束后开始，平均每天增长1-2mm，历时10-12天发育成熟。发育成熟的卵泡直径可达17-25mm，此时卵泡破裂排出卵子。排出后的卵子在体内可以存活24-48个小时，其中在排卵后的24小时内受精能力最强。如果打算备孕，在备孕前的三个月左右女性就可以服用叶酸片。且在女性排卵期，男女双方一定要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯。此外，双方还要保持良好的心态，注意补充营养。
