孕期贫血比较常见的是缺铁性贫血，所以应该从食物中补充足够的铁元素。吃一些含有血红素铁的食物，主要是从肉类中获取，比如鸡肉、鱼肉或者猪肝。红枣、樱桃、新鲜的蔬菜也可以缓解贫血的现象。绿色蔬菜里边含有VC，VC可以辅助铁剂吸收，所以饮食不能单吃一类食物，要合理饮食来促进铁的吸收，才能达到目的。另外，孕期贫血也可能是红细胞丢失，孕期叶酸补充不足、营养不足、慢性的溃疡引起的红细胞丢失所致。应该及时补充叶酸，如果贫血比较严重的，还应该及时就医。
