一般产后42天就可以去医院做盆底肌肉修复。产后42天身体各个器官尤其是生殖器官已经逐渐恢复完善，此时恶露已净，会阴伤口愈合良好，就可以去医院进行盆底功能评估。如果评估结果显示盆底肌受损，可以在医生的指导下进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，通过收缩会阴的动作配合呼吸促进盆底肌康复。当然，如果想要达到更好的康复效果，也可以进行盆底肌生物反馈治疗，根据具体受损情况制定相应治疗计划，一般经过1-2个月的治疗，就能达到比较好的治疗效果。
妊娠和分娩过程都会导致盆底肌受损，如果产后盆底肌受损没有得到及时修复，将来可能出现压力性尿失禁、阴道前后壁膨出甚至是子宫脱垂等，影响生活质量。
