孕晚期浮肿可以通过以下方法缓解：
1、孕晚期孕妇要多注意休息，不要过度劳累。
2、孕晚期不要长时间久坐或者久站，坐着时要将双腿抬高，要多活动腿部和脚部。
3、孕晚期要养成泡脚的习惯，泡脚可以促进脚部和腿部的血液循环，有利于改善浮肿。
4、孕晚期也要调整睡姿，最好选择左侧卧位，同时要使用靠垫将腿和脚垫高。
5、多吃一些利尿的食物，如芹菜、黄瓜、西瓜等，这些食物可以增加水分的代谢，对缓解孕晚期浮肿有很大的帮助。
