白头发可以拔。出现白头发,最重要还是要调整生活环境,改善内环境,让毛囊得到更多的营养。可以通过中医中药调理,在医生指导下服用中药以及中成药,可以有生黑头发的作用。拔白头发只是暂时改善,不能永久治愈白发,这样虽然看上去白发少了,但是如果动作不当,可能会伤及发根。为了防治白发,可坚持在起床后和临睡前用食指与中指从额部经两侧太阳穴到枕部按摩,并揉搓头皮,每次按摩1~2分钟,使毛球部的色素细胞营养得到改善,有利于分泌黑色素。