头发出油与遗传、饮食、生活习惯等均有关系。人体内雄激素水平相对较高，皮脂腺功能就比较活跃，相对会分泌更多的油脂，这与遗传有比较密切的联系。同时，如果一个人平时嗜好吃大鱼大肉，油炸食品，相对也会比饮食清淡的人更容易出油，长期熬夜、玩手机的人，也是会分泌更多的油脂的。爱出油的人，平时不要熬夜，做到早睡早起，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免肥甘厚味的摄入，同时要更加注意个人卫生，勤洗头，可以使用控油的洗发水，有助于改善头发油腻的症状。
