吃黑芝麻能治白发吗

适当地吃黑芝麻能够治疗白头发，从西医的营养学角度上来讲，黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，这些维生素和矿物质对于头发的调节作用非常明显，通过吃黑芝麻补充维生素和矿物质有很好的润发、乌发的效果。但是需要注意，导致出现白头发的原因是有很多的，如果是衰老引起的白发现象，通常很难逆转。
平时要保证良好的生活作息习惯，避免出现经常熬夜的情况。饮食上也要多增加营养，多吃一些含氨基酸和蛋白质较丰富的食物。适当的锻炼身体，增强自身的体质。