喝水就尿频，解决方案有以下几种：
1、适当减少饮水量，特别是在睡觉之前，因为在睡觉之前如果饮水过多，会因频繁上厕所而影响睡眠质量，第二天就会没有精神。还有一种情况是，膀胱的功能下降而导致尿频、尿急，此时应当及时向医生咨询，防止病状进一步发展。
2、在饮食方面可以多吃一些含钾元素食物，如豆类、核桃、肉、花生等，少吃多盐多糖食品，盐类食物可用食盐水来代替。为了让上厕所频率不那么高，可以在喝水的时候往里面加一些蜂蜜或者红糖，或者其他含营养元素的东西，这样可以减慢人体泌尿系统的排尿速度。如果这些都没有使症状缓解，可能就是肾功能出现问题，应及时到医院就诊。
