胃里感觉有东西堵着一般提示消化功能不良，胃里有未消化的食物停留，感受到胃堵。当胃肠的消化功能不佳时，胃与肠道的蠕动都会减缓，消化液分泌也会产生异常，因此会导致食物无法完全被消化，食团也难以被消化系统的蠕动推向直肠，并排出体外。因此食物停留在胃里，就会产生堵的感觉。因此在饮食方面，建议食用流食，易消化的食物，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，少食多餐。此外，进行适量的运动也有助于胃肠道恢复蠕动功能，缓解胃胀。
