崴伤是脚的肌肉或韧带等软组织的损伤，轻度崴伤时，没有发生红肿且不影响行走功能时有可能在3天内自行恢复。但脚部出现肿胀、行走明显受限时，需要明确是否有韧带或关节软骨的损伤，甚至是否存在骨折，要注意休息、减少患肢的活动，必要时患肢固定。若出现红肿的情况，使用冰敷和抬高患肢的方法可有效消肿，在24~48小时后使用热敷可以加快恢复。崴伤后如果充分休息，积极治疗，一般能够尽快恢复正常。
