在产后腹部比较松弛，主要可以通过几个方式来帮助恢复：
一、产后月子期间可以合理使用收腹带，在下床活动的过程中使用收腹带能够促进肚子部位的恢复和收紧，但是注意使用的时间，一是不宜过早，二是不宜使用时间过长，卧床休息时就不要用了，否则可能会导致血液流通不畅反而影响恢复。
二、满月以后身体逐渐恢复后就可以适当进行一些有氧运动或者通过做瑜伽等来帮助收紧腹部，同时也需要结合饮食调理，比如多吃一些低热量的食物，也应该注意补充优质的蛋白质。
三、还可以进行产后盆底康复治疗，对于盆底肌肉的恢复和腹部肌肉的恢复都是有一定好处的。
