湿邪分为实证和虚证，去除的方法也不同。如果是以湿热为重，轻者可以用薏仁米、赤小豆、茯苓煲粥来调理，重者可以用药物来治疗。如果是脾虚所致的湿气重，轻者可以用山药、薏仁米、芡实煲粥来调理，重者可以用中药汤剂加减治疗。以上药物均应在医生的指导下服用。另外，还应积极的参加体育锻炼，运动出汗不仅可以快速的排出体内的毒素与湿气，还能够帮助增强体质，防止细菌与病毒的侵袭。此外，还可以通过艾灸、拔火罐等方法来治疗。
