颈椎病头疼时可采取以下方法缓解：
1.注意休息，调整睡眠姿态。如果正处在急性发作期间或者初次发作的人群，需要适当休息，病情严重者更要卧床休息2~3周，还要选择有利于保持脊柱平衡的床铺。
2.药物治疗，可以服用非甾体消炎止痛药物缓解症状。
3.中医治疗。主要包括中医推拿、贴敷和正骨手法、针灸疗法等。
4.康复治疗。比如物理因子治疗，主要包括水疗、光疗、声疗等。
5.平时需改善生活方式，戒烟限酒，避免过度劳累。
