腰椎退变是什么意思

腰椎退变主要是指关节软骨发生退变，是一种随年龄改变的生理过程。腰椎开始退变后会出现椎间盘变性，椎间盘容易被压缩而丧失其正常高度，由于椎间距离缩短，脊柱椎体周围的韧带会变得松弛，造成椎体之间不稳定，产生相互之间过度活动。
人的腰椎因受到的不良刺激不同、休息保养方法不同，其退变表现也会因人而异，无论怎样休息和保养，腰椎都会逐渐退化，属于正常生理反应，但是通过正确的休息、保养和生活方式调整可使腰椎退变延缓。