吃以下几种食物对卵泡的发育较好。1、新鲜的蔬菜、豆类以及富含维生素的水果：食用白菜、菠菜等含纤维素较高的蔬菜时，可以使女性的胃肠蠕动增快，促进机体的新陈代谢速率，使体内环境处于较好状态，从而促进卵泡发育。2、含有叶酸成分的食物，如葡萄、木瓜等富含叶酸，可以促进卵泡的发育。3、富含雌激素的食物：如豆类、瘦肉、蛋、奶等，有助于促进卵泡的发育。需要注意的是，单纯的食疗对治疗卵泡发育异常作用甚微，当患者的卵泡发育异常时，应及时在医生的指导下使用激素类药物进行治疗，以免影响女性的排卵及生育能力。
