女性在月经期间出现头疼现象，可以通过以下几种方法进行缓解：
1、如果月经期间月经血量较多，引起血虚性头痛，可以通过服用补血养血药物进行缓解。
2、如果是由于肝郁脾虚导致的头痛，可以服用针对性的中成药进行缓解。
3、也可以使用中医按摩的方式，在头痛时用手轻轻按摩太阳穴、列缺穴、合谷穴部位进行缓解。
4、同时要注意饮食，忌寒凉的食物，多喝热水，可以泡脚，缓解疼痛，避免熬夜，保持充足的睡眠。
5、月经期间女性在外出时要做好保暖措施，避免受寒、受凉引发感冒。
