足三里是足阳明胃经上的穴位，位于犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指处，属于足阳明胃经的合穴 ，胃下合穴。足三里痛一般有两个原因，比如胃痛，呕吐，腹胀，泄泻，痢疾等胃肠疾病；肠痈，乳痈等外科疾病。足三里还有一个特殊的作用，治疗虚劳羸瘦，癫狂等神志疾病，所以足三里这个穴位是养生保健的第一大穴位，每天刺激它对人体有很大的好处，滋补作用很强。艾灸足三里是常用的方法，每周艾灸足三里穴1—2 次较好，时间为15—20分钟。艾灸时应在足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度，一段时间后，胃肠疾病就会有所改善。
