产后第一次来月经注意事项主要有这些：
1.注意外阴部的清洁，产后第一次来月经的话，要注意定期更换卫生巾，定期更换内裤，以此来保证外阴部的清洁，以免引起感染；
2.注意保暖，产后第一次来月经的话，还应注意保暖，尤其是要注意腹部保暖，比如多穿一些衣服，或者是多喝热水及热饮；
3.注意饮食，产后第一次来月经的话，饮食上要清淡一些，比如要忌吃辛辣、寒凉等食物。
