卵巢功能不好可通过以下方法来进行调理：
一、增加饮食营养，多吃优质蛋白质和维生素类等食物，保持饮食清淡，避免吃油腻和高脂肪类食物。
二、坚持参加体育锻炼，增强个人体质，做到戒烟戒酒，避免长时间熬夜，改善不良生活习惯。
三、如果是更年期的卵巢功能衰退，可通过中医的辨证施治采取中药内服进行调理。
如果是体内激素水平发生改变，必要时可遵医嘱进行雌孕激素替代治疗。卵巢功能衰退多见于绝经期的女性，所以在情绪上也要适当调节，避免出现情绪波动过大。
