睡不好觉会引起头疼，主要是睡眠质量不佳会导致神经功能紊乱，如果出现频繁发作，考虑有神经性头痛或偏头痛。神经性头痛好发于失眠、劳累、精神紧张等人群，睡眠不好会涉及到中枢神经系统，引发植物神经紊乱，诱发头痛发生。偏头痛也是常见的头痛类型，常由头部血管不适当的收缩舒张导致，和精神因素以及睡眠质量也有关系，睡眠太多或太少都可诱发头痛。在头痛期间要适当休息，可对头部进行按摩或热敷，促进局部血液循环，如果头痛长时间得不到缓解，建议立即到医院就诊。
