长期熬夜对男性精液质量是有影响的，可能造成精子畸形率增高、精液不液化、精子活力低等，是造成男性不育的重要原因。此外，长期熬夜，还可造成免疫力低下，内分泌紊乱，诱发前列腺炎、性功能障碍等疾病，从而影响男性生育能力。
因此，男性平时应注意早睡早起，适当运动锻炼，增强体质。男性适量的射精子，对于自身有很好的帮助，但是在平时不可过度的手淫。
