困还睡不着觉的原因众多，
首先应考虑为精神因素或者环境因素所致。通常此类患者在失眠期处于学习、工作等方面压力较大的状态，伴随恐慌、抑郁、生气或者过度亢奋等情绪。
此外，适宜休息的环境也尤为重要，应避免吵闹，光线过强。作息习惯不规律，长期熬夜，吸烟、酗酒等不良嗜好都会影响正常入睡。调整生活节奏，保持放松的心态，大多可以缓解。如果长期入睡困难无法缓解，需医院就诊遵医嘱药物治疗。
