产后宫缩疼的厉害怎么缓解

产后宫缩疼的厉害，一般不需特殊处理。对于严重者，可以尝试通过改善坐姿、按摩、暖腹的方式来缓解，疼痛影响睡眠时可以在医生指导下服用温和止痛剂止痛，也可通过心理护理转移注意力，提高对疼痛的耐受力。
孕妈妈分娩后进入产褥期，在产褥早期因子宫收缩引起的阵发性剧烈疼痛称为产后宫缩痛，多于产后1-2日出现，持续2-3日消退，多见于经产妇。尤其在产后哺乳时，反射性缩宫素分泌增多使疼痛加重，多可自行缓解。