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试管前3个月如何调理
2021-01-29 收听量:33440
做试管前3个月,需要从以下几个方面进行调理:
- 夫妻双方要积极锻炼身体,提高身体素质,提高精子和卵子的质量;
- 保持心情舒畅,不要过于焦虑;
- 加强营养补充,多吃高蛋白和高维生素的食物,提高身体的免疫力和抗病能力;
- 注意休息,不要熬夜;
- 肥胖者需进行体重管理,把体重控制在合理范围之内;
- 戒掉不良的生活习惯,比如抽烟喝酒等,都应戒掉,也不要长时间的接触化学物质、辐射等;
- 夫妻双方还要注意遵医嘱补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。
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