女性宫寒可多吃以下食物：1.补气暖身的食物。比如花生、枣、核桃等。通过这些食物可以使先天不足的身体用后天的高能量来补充，不必担心这些食物会上火。2.鲍鱼。鲍鱼可起到清肝明目、滋阴养颜的作用，是女性比较好的补品。3.生姜红糖水或者肉桂茶等都比较适合宫寒的女性。宫寒不仅指子宫，还指整个女性生殖系统，包括卵巢、输卵管、子宫。宫寒的人群在日常生活中需做好保暖，避免腹部着凉，少食冰冻的冷饮，防止痛经等疾病发生。
