如果想要天天排便，患者应注意多吃蔬菜水果或富含膳食纤维的食物，多喝水，如便秘严重，也可在医生指导下使用一些通便的药物。
便秘的患者一定要多吃一些高纤维的蔬菜水果或者是粗粮，比如韭菜、香蕉、火龙果等，增加粪便的体积。另外，还要多喝水，使肠道有足够的水分，有利于粪便的排出。此外，天天运动也能够帮助粪便的排出。
如果以上措施都没有效果，患者可以在医生指导下选择用一些温和的润肠通便的药。如果患者长期便秘严重，最好去医院就诊，排除一些器质性病变。
需要提醒大家的是：便秘患者不可长期依靠药物，而是需要进行便意的培养，即每天早晨固定时间去上厕所，坚持一段时间排便反射会逐渐建立。
