女性以血为用，如果有气血虚弱，就会引起倦怠乏力、精神萎靡不振、头晕、面色苍白、失眠、健忘、多梦等症状，可以口服补气养血的药物进行调理，也可以通过中医辨证选择用中药进行治疗。具体药物需要在医生的指导下选择。饮食方面，可以选择富含优质蛋白和含铁质的食物，可以补气血，比如豆制品、奶制品、菠菜、草莓、红枣、桂圆、樱桃、葡萄等，还可以用人参、当归泡水代茶饮。同时还需要适当的增加体育锻炼，注意不要过度节食。
