孕妇5个月腰疼，可以通过多种方法来缓解。女性在怀孕5个月时，由于体内激素水平的影响，腰部韧带松弛、弹力减低，有引起腰疼的可能，属于正常的生理性现象，一般不用特殊处理，睡觉避免长期保持仰卧位，要经常变换姿势；怀孕5个月时，由于胎儿发育需要大量的钙质，如果孕妇摄入钙量不足，很容易造成腰部骨质的软化而引起腰疼，此时孕妇可以在饮食上进行调节，多进食含钙高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，必要时在医生指导下补钙。经过调节不见好转，或者孕妇腰疼难忍，应该及时就医判断病因后再行治疗。
