孕晚期腰疼的厉害怎么办

孕晚期腰疼可以采用按摩、局部热敷和腰部保暖等方法。按摩时，两手对搓发热放置于腰椎两侧，自上向下推搓20～30次，局部发热为宜，注意动作轻柔。局部热敷注意温度不可过高，热盐袋外敷30分钟。选择合适大小衣物，注意腰部保暖。睡姿可以采取左侧卧位，平躺时垫高腰部缓解疼痛症状。站立时，尽量保持腰部直立，双脚分开，达到放松背部肌肉的目的。
如果腰痛伴有腹股沟区或大腿内侧放射性疼痛，应进行检查，排除腰椎间盘突出。