排卵期怎么算

排卵期可通过以下方法算：
1.月经周期推算法，计算方法为排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。这样算下来后的排卵期就是排卵期第一天到排卵期最后一天；
2.测基础体温，正常排卵后体温会上升0.3-0.5℃。如果无排卵，体温就不会上升，整个周期是呈低平体温，所以可通过反复多次测试记录，并点线相连进行分析，这样就可算出排卵期。