刚顺产的产妇要以清淡饮食为主，多吃流质、半流质、容易消化的食物，比如小米粥、面条之类，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。产后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物，不要吃油炸及太油腻的食物。如果营养过剩，乳汁分泌过多容易导致乳汁在乳腺管的堆积引起乳房发胀、变硬，严重的还会导致乳腺炎。产妇在生产时消耗大量的体力，失血量也很大，而且在胎盘排出以后，还会有明显的恶露排出。所以女性产后饮食搭配，对身体恢复很重要。
