一般来说，女性正常月经周期是21到35天，平均28天，排卵日一般为下次来月经前14天，排卵日的前五天和后四天加一起为排卵期，排卵期容易受精。
但情绪、饮食、生活习惯、环境等多种因素都会影响排卵，因此排卵期有几天是因人而异的。排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。还可以通过一些检查手段来确定是不是排卵期，一般有尿检和B超检测。如果通过尿液检测排卵期可以用排卵试纸进行连续的监测，直到出现了强阳性说明就是排卵期。
